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2009年4月22日 (水)

トレーニング再開した

去年の夏場にちょくちょくジョギングと軽い筋トレをした成果もあって、
仮面ライダーとは言わないまでも、うっす~~らと腹筋が隆起してきたのですが。
まぁ、長年の運動不足で蓄積された皮下脂肪は簡単に落ちるはずもなく( --)トオイメ

そうこうしているうちに寒くなってジョギング休止。_-)))コソコソ

寒い時期に無理にトレーニングしてケガしても損ですしね。。_-)))コソコソ

とりあえず、初冬から年末年始を経て4月上旬までなが~~~いシーズンオフだったわけですが。
この間、へたに筋トレして基礎代謝量が増えたせいかやたらとお腹がすくのであります。
( --)トオイメ( --)トオイメ( --)トオイメ

人間の三大欲の最も強烈な食欲に打ち勝てるはずもなく。
暴飲暴食を繰り返しました。_| ̄|○

そして、、、

4月の上旬に久し振りに体重計に乗ってみたら。何と!きっちりリバウンドしてるじゃないかい!

体は正直ですね。
腰の周りには天使の浮き輪とは言わないまでも、きっちり摘めるほどの膨らみが( --)トオイメ

とほほ。

ということで暖かくなってきたし、ジョギング再開しました。

今日は公共のジムで4.5kmのジョギングと軽い筋トレ後、みっちりサウナで腹をもみほぐしてきました。
これだけやればビールの1本や2本問題ないでしょう。

夏に浜辺でブーメラン水着を着られるくらいになってやる!(何のためにじゃい)

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